指南针，睡袋和太阳镜：在贝加尔湖户外徒步必备物品

保暖的衣物

夏天西伯利亚湖水的温差很大：白天可达30度，而夜间只有5度。如果您不带抓绒衣或者羊毛外套，帽子及保暖袜的话，您会后悔的。我们还建议带一件防风衣，在贝加尔湖地区刺骨的冷风中非常有用。

舒适的鞋子

将您的高跟鞋留在家里。行走在贝加尔湖的小路上，需要使用运动鞋，登山鞋及在沙滩能穿的粘扣凉鞋。这些鞋子最好是您之前穿过的， 否则很容易因为磨伤的脚破坏您的行程。

睡袋

请选择舒适的温度标示为5度的木乃伊式睡袋。因为湖边即便是夏天的晚上也很冷。暖和的睡袋可以保障一个充足的睡眠。如果您跟爱人一起到户外徒步，可以携带拼接的睡袋。这样的夜会更温暖，更浪漫。

防潮垫

另一个名称为“karemat”。这样的防潮垫是用泡沫橡塑做的。它们可以用于帐篷的保温。此外，防潮垫还能让睡袋保持干爽避免损坏。

防晒霜

由于贝加尔湖的日照很充足（每年可达2,200小时），而且这里海拔位于456米，因此很容易被晒伤。旅客一定要携带SPF指数为30以上的防晒霜。

太阳镜

这也属于必需品，因为湖泊上紫外线强烈。选择太阳镜时请注意，不要购买太便宜眼镜。不合格的镜片无法阻挡紫外线辐射从而无法保护您的眼睛。购买时请与眼镜店员工或者眼科医生咨询。

现金

游客比较喜欢去当地的餐厅品尝传统美食 – 包子（buuzy）。但付款也是一个问题。当地的餐厅只接受现金，而最近的取款机则在比较远的市区里面。所以请提前注意下在伊尔库茨克市提取所需要的额度。  平均而言，每人每周的花费约为3000-5000卢布。

私人急救包

这个物品的重要性无须过多解释。一定要带解热药（对乙酰氨基酚 ，异丁苯丙酸），药用炭，布料制的创可贴和弹性绷带。您也可以携带驱虫剂和润唇膏。

地图，指南针或GPS接收器

如果需要攀爬比较困难的路线的话，导航便是必需品了。并且请提前安排好旅程路线并通知当地林业或者应急救援部门。另外还有一个好办法是找一个当地的人带路。有经验的当地人不仅能带路，也会告诉您许多关于湖泊及当地居民的有趣的故事。

照相机

这真的是一个必带项。贝加尔湖的美景众多，随手一拍就有大片的感觉。迷人的日出和日落，闪闪发光的水面和茂密森林。这一切都会让您想要同朋友们分享。

以下不在列表中的项目也值得考虑：

1. 背包。请选择有背部支架，宽腰带和肩带的背包。这样重量分布均匀，行走更方便。女生可以携带80升的背包，男生可以携带90升的。

2. 帐篷。最好携带带有雨水遮帘的帐篷。这样万一下雨时可以防止雨水渗漏。

3. 手电筒和备用电池。建议购买LED光源。LED的光线比传统灯泡更亮，并且使用的时间更久。

4. 炉灶和气瓶。如果您需要前往不允许点燃篝火的保护区，请不要忘带便携式的炉灶。

5. 木柴。在一些地方禁止砍伐树木（例如，奥尔洪岛），所以您只能找干燥的被风吹倒的树木或者从最近的城镇携带柴火。

6. 餐具。我们建议带铁制的碗和杯子。它们比塑料的更好清洗，并且可以不使用洗涤剂。

希望我们的列表能让您的旅程更加愉快和充实。