请记住，萨根待拉是非常强的能量刺激剂，所以不要晚上使用。
Первый Байкальский
要始终保持旺盛的精力，不必购买维生素或其他补剂。在我们的文章中，您会找到5种来自贝加尔湖的药茶食谱，这将有助于您保持健康，远离药房。
现代商店的货架上，我们会看到几十种各种口味的茶盒。不过这些盒子通常被可疑的内容物填充，不是水果干或浆果片，而是添加调味剂和着色剂。如果您想享受到喝茶时的快乐和切身的身体益处，不要去超市里买茶，而要去山里和森林里取茶。
我们来查看下贝加尔湖地区用于制作药物饮料所使用的主要草药：
著名的萨根待拉（也就是亚当斯杜鹃花，又名白翅膀）有许多有用的功效。这种植物能有效地增强免疫力，清除体内的毒素，改善新陈代谢。萨根待拉能显著缓解疲劳，刺激大脑，恢复力量和能量平时工作时体力或脑力消耗严重的话，这种植物的叶子一定需要。
顺便说一句，萨根待拉被称为“长生草”，是有原因的。该植物有利于心血管系统，调节血压，减缓衰老过程，甚至能用于预防癌症。
做法：
3-5片萨根待拉叶子泡在200毫升的热水，绿茶或红茶中。然后进行7-30分钟的煎煮后服用，每天不超过2次。
请记住，萨根待拉是非常强的能量刺激剂，所以不要晚上使用。
药液使用植物的叶和根制作。巴丹具有消毒，消炎，愈合和利尿的作用。加入这种草药的酊剂对于感冒，流感，膀胱和肠胃疾病是极好的。巴丹的提取物有助于强化血管，改善血液循环。此外，还会刺激脂肪燃烧，是一个减肥的良方。
做法：
3汤勺切碎的巴丹倒入一杯热水，慢火煮。待液体蒸发一半后，关火让汤冷却。每日2-3次，每次服用30滴。
金根（红景天）有助于抵抗疲劳，缓解压力，缓解管肌张力障碍的功效。这种植物的提取物能激发肌肉和精神的表现，改善视力和听力。考试时或者需要交付重要项目时金根是一个真正的魔杖。
做法：
1茶匙红景天根粉配200毫升的水。煎煮至少30分钟，餐前服用1/3杯，每日2-3次。
这种植物的愈合性能在整个俄罗斯境内外都很有名。柳兰茶富含丰富的抗氧化剂，维生素和微量元素。据了解这种植物的维生素C的含量比橙子多3倍。因此，柳兰茶有助于快速应对感冒，有助于增强免疫力和调理身体。柳兰茶由于具有消炎和包膜的特性，对消化道疾病很有效。用柳兰茶，让每天饮茶不仅成为一个愉快的传统，而且还是一个有效的治疗过程。
做法：
500毫升的水，倒入2茶匙柳兰茶的干叶和茶花。浸泡10-15分钟，便可以饮用。重复浸泡的话，柳兰茶也不会排放有害物质，所以它的茶叶可以泡5次。
这种植物通常被称为“千叶茶”。委陵菜对人体具有止血，抗炎，抗过敏，舒缓和免疫刺激作用。这不是委陵菜的完整用途列表。千叶茶常被用于解毒，对胃肠道感染，妇科疾病，糖尿病有效。经常使用这种茶有助于恢复神经系统，缓解抑郁症。
做法：
半汤匙千叶茶配1杯热水，盖上并浸泡15分钟。然后冷却，过滤并用半杯清水溶解。建议饮用小份，每天至少2次在三餐之中。
贝加尔湖地区还有其他有用的草药：百里香, 金丝桃, 千叶蓍, 薄荷, 蜜蜂花, 洋甘菊, 野蔷薇等等。
可以直接泡或者根据它们的特性同其他茶叶和药草一起。为了使饮料更加美味和芬芳，可加入树莓，蓝莓，椴树叶或浆果。而喜欢吃甜的人我们建议不要放糖，最好用蜂蜜代替 - 不仅美味，还很健康。 祝你饮茶愉快！
新年前的忙碌很快就要开始了，在全国各地，人们将在家里布置并打扮新年的主要标志： 美丽的小云杉。您是否知道根据生态日历将12月19日定为“常绿植物”日吗？在这个日期之前，让我们了解到云杉是哪种树，以及为什么是所有常绿树中最重要的树。
自2003年以来，每年12月11日全世界都在庆祝联合国发起的国际山峰日。根据大会决议，“在这一天要组织各种规模的活动，用来宣传强调山区可持续发展的重要性”。从贝加尔湖地区旅游发展的角度看，巴尔古津山脊是最有宣传意义的地区之一。
