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September, 24, 2017

贝加尔湖草的秘密:5条健康饮品食谱

要始终保持旺盛的精力,不必购买维生素或其他补剂。在我们的文章中,您会找到5种来自贝加尔湖的药茶食谱,这将有助于您保持健康,远离药房。

现代商店的货架上,我们会看到几十种各种口味的茶盒。不过这些盒子通常被可疑的内容物填充,不是水果干或浆果片,而是添加调味剂和着色剂。如果您想享受到喝茶时的快乐和切身的身体益处,不要去超市里买茶,而要去山里和森林里取茶。

我们来查看下贝加尔湖地区用于制作药物饮料所使用的主要草药:

萨根待拉(sagan-dailya)

著名的萨根待拉(也就是亚当斯杜鹃花,又名白翅膀)有许多有用的功效。这种植物能有效地增强免疫力,清除体内的毒素,改善新陈代谢。萨根待拉能显著缓解疲劳,刺激大脑,恢复力量和能量平时工作时体力或脑力消耗严重的话,这种植物的叶子一定需要。

顺便说一句,萨根待拉被称为“长生草”,是有原因的。该植物有利于心血管系统,调节血压,减缓衰老过程,甚至能用于预防癌症。

做法:

3-5片萨根待拉叶子泡在200毫升的热水,绿茶或红茶中。然后进行7-30分钟的煎煮后服用,每天不超过2次。

请记住,萨根待拉是非常强的能量刺激剂,所以不要晚上使用。

厚叶巴丹

药液使用植物的叶和根制作。巴丹具有消毒,消炎,愈合和利尿的作用。加入这种草药的酊剂对于感冒,流感,膀胱和肠胃疾病是极好的。巴丹的提取物有助于强化血管,改善血液循环。此外,还会刺激脂肪燃烧,是一个减肥的良方。

做法:

3汤勺切碎的巴丹倒入一杯热水,慢火煮。待液体蒸发一半后,关火让汤冷却。每日2-3次,每次服用30滴。

金根

金根(红景天)有助于抵抗疲劳,缓解压力,缓解管肌张力障碍的功效。这种植物的提取物能激发肌肉和精神的表现,改善视力和听力。考试时或者需要交付重要项目时金根是一个真正的魔杖。

做法:

1茶匙红景天根粉配200毫升的水。煎煮至少30分钟,餐前服用1/3杯,每日2-3次。

柳兰茶

这种植物的愈合性能在整个俄罗斯境内外都很有名。柳兰茶富含丰富的抗氧化剂,维生素和微量元素。据了解这种植物的维生素C的含量比橙子多3倍。因此,柳兰茶有助于快速应对感冒,有助于增强免疫力和调理身体。柳兰茶由于具有消炎和包膜的特性,对消化道疾病很有效。用柳兰茶,让每天饮茶不仅成为一个愉快的传统,而且还是一个有效的治疗过程。

做法:

500毫升的水,倒入2茶匙柳兰茶的干叶和茶花。浸泡10-15分钟,便可以饮用。重复浸泡的话,柳兰茶也不会排放有害物质,所以它的茶叶可以泡5次。

委陵菜

这种植物通常被称为“千叶茶”。委陵菜对人体具有止血,抗炎,抗过敏,舒缓和免疫刺激作用。这不是委陵菜的完整用途列表。千叶茶常被用于解毒,对胃肠道感染,妇科疾病,糖尿病有效。经常使用这种茶有助于恢复神经系统,缓解抑郁症。

做法:

半汤匙千叶茶配1杯热水,盖上并浸泡15分钟。然后冷却,过滤并用半杯清水溶解。建议饮用小份,每天至少2次在三餐之中。

贝加尔湖地区还有其他有用的草药:百里香, 金丝桃, 千叶蓍, 薄荷, 蜜蜂花, 洋甘菊, 野蔷薇等等。

可以直接泡或者根据它们的特性同其他茶叶和药草一起。为了使饮料更加美味和芬芳,可加入树莓,蓝莓,椴树叶或浆果。而喜欢吃甜的人我们建议不要放糖,最好用蜂蜜代替 - 不仅美味,还很健康。 祝你饮茶愉快!

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