来自游客的笔记：5个改变你目前生活的生活贴士

学做“轻量级选手”

        如果你曾经有过背包旅行的经历，那么你一定会知道正确装备背包有多重要。为了不装备多余的东西，请遵守以下原则：

认真规划路线。之后你就可以不必带上额外的装备，也不用储备“以防万一”的食物。
请选择有技术含量的东西。即使是在零下10度的气温下，也请选择羽绒服来替换鹿毛上衣或是厚款的冲锋衣，羽绒服要轻便许多。羊毛袜子和露营时的防寒鞋是必选其一的。它们有5倍的保暖度，占用空间更少，甚至还能隔潮。等等。
不要忽视多功能性。传统的登山杖可以当作帐篷的纽结，也可以作为帆布篷的支架，甚至还可以充当相机的三脚架。把衣服折叠几次就可以用来取代枕头了。

        请理智地精简你的背包，正确地确定优先顺序。如果你打算携带一个3公斤的睡袋和铸铁锅，就不要先去考虑超轻钛勺（16克）。最后要说的是，一定要提前列出所有需要携带物品的清单，以免有所遗漏。

保证舒适的睡眠                                         

        想要在清晨精神饱满，休息充分并为新的冒险做好准备，你需要足够的睡眠。除了帐篷和睡袋，你还需要一小块毡毯。传统的泡沫制品（泡沫垫、旅行毯）已经逐渐被更加有技术含量的充气垫和自膨胀式垫子所取代。它们更加暖和、柔软、紧凑。把它们装在背包里也更加便捷––不会在顶部拱起巨大的卷筒。

        这种毯子非常坚固且不需要经过特殊处理（尽管很多人并不认同这一点）。即使是在垫面损伤的情况下，用胶水和垫片也能很轻易修复。因此，如果你经常带着帐篷旅行，我们建议您认真考虑下这一选择。

        你还可以用适宜的旧泡沫为鞋子制作优质的鞋垫。

请遵守卫生准则

        事实上在任何一次行程中你都可以轻松做好自己的洗漱工作。不需要随身携带一升装的瓶装洗发水、头发香波、或者10升装的液体等。请将洗发水装在小瓶里或者使用“干洗洗发剂”。这种神奇的产品可以在任何一家日用化工品店里买到。在极端情况下，你还可以用婴儿爽身粉甚至玉米粉来替代洗发露。

        装在大容量包装里的芳香沐浴露对你来说并不适用，有一块块状肥皂就足够了。最重要的是––忘记毛巾吧。微纤维制品对我们来说足够了！这种材料制成的毛巾占用空间最少，还能够速干且易于清洗。

正确地分装食物

        不要把很多天需要的所有食物都装在同一个包里。那样的话你就不得不在每次午饭和晚饭前完全打开背包去找所需的食物。把食物按照每餐的量尽早装配在小袋子里是更加合理的。为了让这些袋子占用较少的空间––请用食物保鲜膜把它们扎紧。

让浸水的鞋子干燥

       在旅行的过程中浸湿双脚是令人难受的，但事实上又无法避免。你永远不会完全掌握哪里会出现恶劣天气、深水流或是水坑。因此正确而快速地擦干鞋子就显得尤为重要。首先要清洁鞋上的污垢并吸干多余的水分。你可以借助毛巾、纸、甚至是干苔藓来完成这一操作。之后用以下任意一种方法来擦干鞋子：

靠自己。在运动过程中身体会散发热量并加速面料的干燥过程。然而这一方法仅限温暖的季节。
在户外。如果遇上好天气，太阳和风会迅速让鞋子恢复原样。重点是解开鞋子并从鞋中取出鞋垫。
 
借助沙子。把干燥的沙子加热，装到袜子里并将袜子放入鞋中。如有必要，请将上述过程重复几次。也可以用烧热的石头来替代沙子。注意不要让鞋子温度过高，以免损坏鞋子。
使用暖贴和盐袋加热器。它们通常被用来暖手，但也可以用于干燥鞋子。

        一定不要在篝火边烘干鞋子。如果你突然忘记这回事，鞋子就会变形，被喷溅上火花甚至彻底被烧坏。此外，如今制作徒步鞋的大多数材料都不耐高温。如果你依然需要在篝火旁烘干鞋子，请把它拿在手里，与火源保持安全距离。

        我们希望上述建议对您有用！

        最后要说的是：请始终遵守旅行社的生态准则。离开时请确保您停留过的地方是干净整洁的，您只带走了照片和美好的记忆。请爱护大自然！